Khashyar | December 31, 2008
Ало Всеки,
Понякога АЗ имам разговор с my приятелство и друг наоколо размисъл, и определителен член мощен благодеяние този то донасям.
За me, то е a път към съединявам и кран в a дълбок основна скала извор ofВ tranquility, извор- съществуващ, ясен ръководство и щастие. Посреднича също помагам me получавам яснота поглед a въпрос или решение АЗ нужда към правя, или an представа АЗ нужда яснота наоколо.
АЗ имам p.p. от be размисъл ( на и на разстояние от) от 1988, кога АЗ пръв откривател размисъл през време на a подтичвам към Colorado през време на a колегия Коледа освобождаване.
До определителен член време, АЗ was чувство дълбоко махам ръцете си от, и didnt’ зная защо или как към промяна как АЗ was чувство.
Така, както често случва се кога някой чувствувам махам ръцете си от, АЗ p.t. от begin към търся за яснота и щастие.
Този was my пръв подтичвам към Colorado, и АЗ основавам то към бъда a brightВ effervencent място, и надежда трепвам към цвете вътре me.
My приятел took me към a духовен книжарница, и АЗ was излагам към a разнообразие на различен представа, включително Духовен Yoga и размисъл. АЗ откривател a книга викам “ как към Размишлявам” до Lawrence LeShan, кой? давам a добър практичен guideВ to различен форма на размисъл от различен религиозен и духовен традиция, включително Християнски размисъл
АЗ вярвам този определителен член техника на размисъл е доста основен и лесен към разбирам, но подобен теглилка на един крак или играя определителен член китара, но то вземам практика и дисциплина, един ден до a time,В to получавам определителен член най-много благодеяние и към искрено разбирам какъв размишлявам е.
То е подобен an портокал: някой мога казвам ти какъв an портокал е до descibing то към ти с дума ( то е определителен член град кьолн портокал, кръгъл, вкус сладък и звън, etc.), но този ти арго’ искрено разбирам то ако не ти вкус то и опит то за yourself.
Тук сте определителен член основен стъпвам на как АЗ размишлявам:
1) АЗ седя удобен с my зрение затворен. То е добър към нося хлабав- проба дрехи, така този ти чувствувам както удобен както възможен. Ти мога седя на определителен член под, или in a стол, но опитвам към избягвам laying голо възвишение защото то ще припомням ти на спя и ти p.t. от may дремя offВ 
.
2) My личен техника ( кой? е практика до някой размисъл практикуващ лекар или адвокат) е този АЗ допирам my палец и среден пръст заедно, но този е не необходим. Определителен член покъртителен на определителен член палец и пръст постъпка както a physiological спусък този повече easily донасям наоколо a размисъл състояние ( подобен Pavlovs’ dogs този трепвам към клюмвам кога a звънец е стъпало на подвижна стълба, защото Pavlov сполучлив свързвам определителен член пръстен на a звънец с вкусен храна този е, храна този a куче намирам вкусен).
3) Слагам your внимание на един нещо. Този е често викам “ един-pointedness.В The Dalai Lama и друг ще казвам ти този размисъл съществен е навой yourВ awareness или внимание към един нещо, така този youВ receive задълбочавам и повече дълбок проницателност на този един нещо. Този един предмет на размисъл мога бъда an образ in your ум’ око, един дума или фраза този ти повтарям inВ the спокоен на your ум, paying внимание към aВ physical точка in your bodyВ like определителен член наблюдение на your дишане. Определителен член предмет на your размисъл мога също бъда an представа, все пак или “problemВ that” ти липса toВ receive голям схващане на. Някой хора устно случай a дума или фраза, или peform a размисъл танцувам, или дори слагам техен внимание на a свещ или техен физически тяло време те сте ходене. Но, за начеващ човек, то е често препоръчвам този ти размишлявам с your зрение затворен, и избирам an предмет на размисъл този чувствувам прав към ти.
4В When) ти бележка този your внимание has чудо от theВ object на your размисъл ( за пример, ти трепвам мислене наоколо определителен член сметка този ти имам към плащам, или a шум този ти чувам външна страна на your прозорец, или your телефон трепвам към пръстен :)В ), тогава благороден донасям your внимание гръб към определителен член предмет на размисъл този p.t. от choose.
5) Повтарям стъпвам 3 и 4.
Скоро, ти ще намирам този ти сте пътувам задълбочавам в your consciousness, дух или ум, и този ти започвам към имам повече надзор на your ум, по-скоро отколкото your unrestrained ум, все пак и чувство having надзор нагоре ти.
In неотдавнашен година, определителен член предмет на размисъл за me has p.p. от be a място много дълбок вътре my consciousness.
През време на определителен член минал 3 месец, АЗ имам p.t. и p.p. от feel drawnВ to directВ my awareness toВ my “ сърце център” i.e.В in определителен член център на my chestВ at определителен член същ равнище на my сърце. In thisВ way, АЗ съм p.t. и p.p. от make осведомен на как my сърце чувствувам, и дали my сърце чувствувам топъл и отворен.
Кога АЗ пръв трепвам размисъл, АЗ място my awareness на my дъх, и прав was осведомен на my дъх движещ се in и вън.
Там сте момент in my размисъл кога АЗ получавам дълбок мъдрост и яснота наоколо my life,В В or мир и спокойствие кога АЗ имам p.t. и p.p. от feel a ударение или дърпам.
То acts както a кръг или gyroscope този подарък me на my висок пътека, и към my цел на служба Човешка природа и друг in определителен член най-добър възможен път.
Khashyar Darvich
Производител- Ръководител
“Dalai Lama Възраждане”
www.DalaiLamaFilm.com
Категория:Претърпявам неуспех |
Никакъв Коментар »
Tags:
